Nesmah® Method
نَسمة® - فن التحول بلطف
نَسمة® منهج وواسلوب في تقنيات التنفس ومهارات الحياة، أسسته وطوّرته منال المسلم، ويجمع بين تقنيات التنفس الواعي والوعي بالجسد وأدوات عملية للتطوير الشخصي وجودة الحياة.
ماذا تقدم نَسمة®؟
ممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء.
تنمية الوعي بالجسد والمشاعر.
اكتساب أدوات للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية.
تطبيق مهارات عملية للحياة اليومية.
برامج نَسمة®
01
ممارس نَسمة®
Nesmah® Practitioner
برنامج يجمع بين المعرفة والتجربة العملية لتقنيات التنفس ومهارات الحياة، مع أدوات يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
02
تأهيل أخصائي نَسمة® (ميسّر)
Nesmah® Facilitator
برنامج متخصص لإعداد الأخصائيين لتيسير جلسات نَسمة® وفق منهجها ومعاييرها المهنية.
03
تدريب مدربي نَسمة®
Nesmah® Trainer Training
مسار متقدم لإعداد المدربين المؤهلين لتقديم برامج نَسمة® وفق المعايير والمتطلبات المعتمدة.
لمن تناسب نَسمة®؟
للأفراد الراغبين في اكتساب أدوات للتنفس والاسترخاء والتطوير الشخصي، ولمن يرغبون في تعلم أسس المنهج للاستفادة في الحياة.
الملكية الفكرية
نَسمة® منهج أسسته وطوّرته منال المسلم، وتعود حقوق الملكية الفكرية الخاصة به إلى منال المسلم.
ابدأ تجربتك مع نَسمة®
اكتشف البرامج والمواعيد القادمة.
نَسمة® منهج للتطوير الشخصي والرفاهية العامة، وليس علاجًا أو بديلًا عن الرعاية الطبية أو النفسية.