«في أمان» دليلك لتنظيم الجهاز العصبي – منهج نسمة®️ – ملف PDF
65 د.إ
هل تشعر أحيانا أن جسدك في حالة تنبه دائم؟ حتى حين لا يوجد خطر حقيقي؟
هذا المصنف كتب لك.
“في أمان” هو دليلك العملي لفهم جهازك العصبي والتعامل معه بلطف ووعي. مبني على أحدث علوم الأعصاب وفلسفة منهج نسمة®️ فن التحول بلطف.
داخله ستجد:
* تمارين تنفس متنوعة
* أوراق عمل للمشاعر والأفكار
* أدوات جسدية سوماتية
* صفحات تفكر وتدوين يومية لأسبوعين كاملين.
٧٩ صفحة. من اللطف والعمق. تطبعها وتبدأ.
هذا استثمار يساعد على تغيير علاقتك بنفسك.
حملها، اطبعها، وابدأ رحلتك مع نسمة®️
منتجات ذات صلة
كتاب حين فهمت الحياة
كتاب '' حين فهمت الحياة '' هو رحلة تأملية كتبتها منال المسلم بلغةٍ صادقة وناعمة، تدعو القارئ إلى التوقّف قليلًا… ليفهم الحياة من الداخل. من خلال صفحاتٍ قصيرة وهادئة، تأخذنا الكاتبة في مسارٍ من الفهم والقبول، من الصراع إلى السلام، ومن الخارج إلى الداخل حيث تكمن الحقيقة والبدايات الجديدة.إنه كتاب يُقرأ بالقلب أكثر من العين، ويمنح كل من يمرّ بتجربة تغيير أو تأمل مساحةً ليرى نفسه بوضوح، ويستعيد علاقته مع ذاته ومع الحياة.
'' حين هدأت… بدأت أعيش. ''